Posts Tagged ‘cara gemuk’

Tipe Tubuh Akan Menentukan Diet Anda

Tipe Tubuh Akan Menentukan Diet Anda Setelah mengetahui berat badan yang Anda miliki, maka Anda perlu mengetahui tipe tubuh manusia. Ada tiga tipe tubuh manusia yaitu tipe Endormorf, Mesomorf, dan Ektomorf. Tiap tipe tubuh memiliki tingkat metabolisme yang berbeda – beda. Tipe Tubuh Endormorp Pria atau wanita dengan tipe tubuh endormorf biasanya memiliki muka yang […]

Penyebab Badan Kurus

Penyebab Badan Kurus Ada beberapa penyebab badan kurus, dan ini bisa berkaitan dengan nafsu makan yang dimiliki seseorang. Nafsu makan dalam tinjauan gizi seimbang, dapat dikatakan baik atau tidak baik. Nafsu makan dikatakan baik apabila proses makan memenuhi kebutuhan gizi tubuh terutama keseimbangan energy. Namun jika nafsu makan tidak baik, ada dua hal kemungkinan, pertama […]

Olahraga untuk menambah berat badan

Olahraga untuk menambah berat badan Berikut 3 cara menambah berat badan untuk tubuh ectomorph/ kurus 1.Menambah Asupan Kalori Tipe ectomorph harus menambah asupan kalori lebih banyak untuk menambah berat badan. Menambah kalori berarti harus makan lebih sering. Jika orang pada umumnya membatasi jumlah karbohidrat saat mereka berdiet, tubuh ectomorph harus mengonsumsi lebih banyak kalori setiap […]

Memahami Tubuh Kurus

Memahami Tubuh Kurus Tubuh kurus yang tidak bisa gemuk meski sudah makan banyak menunjukkan adanya gangguan kronis pada sistem metabolisme makanan. Proses pengolahan makanan di dalam tubuh terjadi terlalu cepat, sehingga tidak diserap dengan maksimal. . Seperti yang sudah dibahas sebelumnya, faktor genetika menentukan berat badan atau bisa disimpulkan ikuut pula menentukan seberapa cepat metabolisme […]

Depresi

Cara Gemuk – Memahami Depresi

Cara Gemuk – Memahami Depresi sebagai Faktor Pencetus susah Gemuk Faktor psikologis yang mempengaruhi berat badan bisa jadi bersumber dari pikiran yang kacau atau ketika seseorang dalam kondisi depresi. Depresi adalah gangguan mood, kondisi emosional berkepanjangan yang mewarnai seluruh proses mental berperasaan dan berperilaku seseorang. Pada umumnya mood yang secara dominan muncul adalah perasaan tidak […]

Tips Cara Untuk Gemuk

Tips Cara Untuk Gemuk Kurus, merupakan masalah tersendiri. Mungkin bagi anda yang gemuk, cara untuk gemuk itu mudah. Tapi ternyata untuk gemuk tidak semudah yang anda bayangkan. Mengapa? Karena setiap orang diciptakan dengan tipe tubuh yang bebeda. Ada yang mudah membakar kalori ada yang susah membakar kalori. Cara untuk gemuk tidak mudah. Meskipun makan anda […]

Mengatasi Depresi

Cara Gemuk – Mengatasi Depresi

Cara Gemuk – Mengatasi Depresi Stres yang kronis akan berujung pada depresi jika emosi ini tidak ditangani dengan tepat. Terapi dan obat-obatan menjadi metode penyembuhan paling digemari, namun memodifikasi gaya hidup juga membantu seseorang mengatasi stres dan depresi. Berikut langkah mengatasi emosi agar tidak berujung pada depresi berkepanjangan: 1. Mengatasi Depresi dengan Meng-analisa masalah dan […]

Cara Gemuk Dengan Self Hypnosis

Cara Gemuk Dengan Self Hypnosis Untuk bisa menyemangati diri sendiri supaya program naik berat badan bisa sukses, tidak salahnya kita mencoba Self Hypnosis. Sehingga ketika kita masih dalam program menambah berat badan, pikiran bisa terjaga dan selalu positif. self hypnosis PRINSIP — PRINSIP SELF HYPNOSIS 1. Pikiran mempengaruhi fisik Pikiran dengan beban emosional yang kuat […]

Cara Gemuk Cepat – Kebiasaan Yang Harus Dihindari

CARA GEMUK CEPAT – KEBIASAAN YANG HARUS DIHINDARI Ada beberapa kebiasaan yang hams diperhatikan untuk menambah berat badan. Berikut ini adalah kebiasaan buruk yang hams dihindari agar program menambah berat badan Anda tercapai. •Begadang Tubuh kita minimal butuh waktu 8 jam untuk istirahat. Usahakan untuk selalu tidur siang. Sangat disarankan juga untuk mengurangi begadang dan […]