Posts Tagged ‘Cara Turun Berat’

Tips Diet Cara Menurunkan Berat

Tips Diet Cara Menurunkan Berat Badan

Tips Diet Cara Menurunkan Berat Badan Tips Diet Cepat Makanan yang terbuat dari tepung dan gula mengandung kalori dalam jumlah yang sangat signifikan bagi diet anda, yang bisa menyebabkan diet anda gagal. Sebagai contoh 0,5 liter cola mengandung 182 kalori, tetapi 60 gram kue keju mengandung 245 kalori dan muffin blueberry ukuran sedang mengandung 444 […]

Makanan Sehat Untuk Diet

Makanan Sehat Untuk Diet Diet bukan dalam arti tidak makan, atau bahkan anda bersusah-sudah me-rem supaya tidak makan ini itu.Cara Diet Sehat adalah perpaduan yang seimbang antara nutrisi yang masuk tubuh dan kalori yang masuk. Dengan kualitas dan jumlah yang tepat, diet turun berat badan akan lebih cepat dna efisien. Dan bila berat badan anda […]

Cara Menghitung Kalori Harian Yang Kita Makan

Menghitung Kalori Pertanyaan penting yang banyak ditanyakan orang , Bagaimana kah cara terbaik untuk menghitung kalori diet saya : •Apakah dengan persentase (contoh : 40% karbo, 30% lemak, 30% protein) atau •Dalam gram (contoh : lemak- 50 gram, karbo-230 gram, protein-30 gram) Jika anda mengkonsumsi kalori terlalu banyak, anda akan gemuk, jika konsumsi kalori anda […]

Jogging

Cara Melangsingkan Tubuh Dengan Jogging

Jogging yang benar Tentu anda pernah mendengar kata “jogging”. Jogging merupakan latihan fisik yang gampang dilakukan. Selain tak memerlukan alat, olahraga ini bisa dilakukan di mana saja dan hampir-harnpir tanpa biaya. Manfaatnya pun sangat besar – meningkatkan kesehatan jantung dan melancarkan peredaran darah serta menaikkan kadar kolesterol balk (HDL) dan menurunkan tingkat kolesterol jahat (LDL) […]

air membuat anda lebih kaya, lebih hemat dan lebih sehat www.dietsehatindonesia.com

5 Kegunaan Penting Air Putih dalam Kehidupan Sehari – hari

Ilmuwan berkata, air adalah dasar dari kehidupan, tetapi diatas itu semua air membawa kegunaan yang terbaik bagi manusia. Ada 5 kegunaan air yang sangat berguna bagi kehidupan harian setiap manusia dibumi, dari turun berat badan sampai mencegah sakit kepala. 1. Mempercepat Metabolisme Jika anda sedang dalam diet menurunkan berat badan, minum air dapat mempercepat metabolisme […]

Penyebab Perut Buncit pada wanita Terutama Setelah Menopause

Laki-laki dan perempuan sama-sama mempunyai kemungkina  menumpuk lemak perut, tetapi wanita menopause sering yang paling terpukul, karena rasio lemak terhadap perubahan otot dan lemak mulai disimpan lebih banyak pada tubuh. Selama tahun-tahun subur, lemak lebih cenderung menumpuk di bagian pinggul dan paha, namun karena perubahan hormonal yang terjadi selama menopause, bagian tengah sering mengembang setelah usia […]

cara diet murah

Cara Menurunkan Berat Badan dan Gula

GULA – PENYEBAB GEMUK PADA ANAK, DEWASA dan LANSIA 10 HARI TANTANGAN TANPA GULA – pada movie dibawah   Gula, anda tentu mengerti dan sangat paham dengan gula. Gula dalam benak kita adalah gula pasir yang biasa kita gunakan untuk memasak, membuat kopi, membuat teh dan makanan olahan kita di rumah. Gula bisa terbuat dari […]

Cara Diet Sehat dan Cepat

Program diet sehat dan cepat atau Cara Diet Sehat adalah impian semua orang. Secepat mungkin menuju berat badan yang diidam-idamkan dan sesehat mungkin. Tetapi bisakah hal ini tercapai? Sehat dan cepat tergantung dari sudut pandang kita. Jika anda ingin turun berat badan sehat (tentunya alami), maka perlu proses dan ini tidak CEPAT. Tetapi jika anda […]