Cara Gemuk Cepat – Kebiasaan Yang Harus Dihindari

Share

CARA GEMUK CEPAT – KEBIASAAN YANG HARUS DIHINDARI

Ada beberapa kebiasaan yang hams diperhatikan untuk menambah berat badan. Berikut ini adalah kebiasaan buruk yang hams dihindari agar program menambah berat badan Anda tercapai.
•Begadang

kebiasaan yang harus dihindari

Tubuh kita minimal butuh waktu 8 jam untuk istirahat. Usahakan untuk selalu tidur siang. Sangat disarankan juga untuk mengurangi begadang dan lebih baik memperbanyak jam tidur dari waktu yang normal supaya organ tubuh bisa beristirahat dan bekerja lebih baik.
•Rokok

kebiasaan yang harus dihindari

Jika diperhatikan, mayoritas perokok aktif memiliki tubuh yang langsing. Ini disebabkan zat-zat kimia dalam rokok dapat menekan selera makan. Maka tak heran jika banyak yang memilih untuk tidak makan ketimbang puasa merokok. Apabila Anda merokok, maka kurangi hal tersebut / berhenti merokok.
•Minuman keras

kebiasaan yang harus dihindari

Sangat disarankan untuk mengurangi minuman ber-alkohol, beer, dan juga rokok karena zat adiktif di dalamnya membuat nutrisi dan system tubuh Anda kacau.

Bagaimana jika ingin gemuk tapi tidak bisa berhenti : bedagang / rokok / minuman keras ?

Perubahan gaya hidup adalah kunci utama apakah anda ingin gemuk atau ingin kurus. Dan keinginan itu dimulai dari pikiran anda. Semakin besar keinginan anda semakin semangat dan pantang menyerah anda untuk = mau melakukan apapun untuk 1 tujuan GOAL anda = (baik itu ingin gemuk / ingin kurus.

Tanpa perubahan gaya hidup apa yang anda lakukan akan percuma. Contoh :
•Anda ingin naik berat badan, tapi anda masih begadang , merokok , kopi dan minum minuman keras. Anda susah untuk naik berat badan. Dengan kata lain = KEINGINAN ANDA BELUM CUKUP BESAR untuk mengakomodir tubuh anda supaya “mau berbuat apapun untuk gemuk “
•Anda ingin langsing, tapi gaya hidup anda yang makan dan nyamil masih banyak dan tidak terkendali akan membuat anda susah untuk turun berat badan. Dengan kata lain = KEINGINAN ANDA BELUM CUKUP BESAR untuk menggerakkan tubuh anda (baik fisik dan mental) untuk menuju tubuh langsing yang anda inginkan.

Jadi Kebiasaan diatas HARUS dan WAJIB anda hindari jika anda ingin gemuk. Jika anda ingin langsing HARUS dan WAJIB mengendalikan keinginan makan anda (termasuk nyamil dan malas bergerak).

Share